台湾にて。台湾で色々感じたこと。 1.とても綺麗好き 2.ご飯が美味しい 3.アナログな貨幣システム 4.運動への意識が高い 5.英語が通じない(まだ日本語のほうが通じる) 初めての台湾で全然知らないことばかりで ついつい、経済、医療、教育、文化に目がいきますが、First...
最新の腰痛とヨガの論文レビュー特に原因はわからないけど、何だか腰が痛い。 ずっと座りっぱなしだったり、変に捻ったり、立ちっぱなしだったせいかな、何てこと、ありませんか。 一般的な腰痛の多くの場合は原因が不明なことが多く、「非特異性腰痛」と呼ばれます。...
何ヨーガではなく、何のためのヨガかが大切。ヨガインストラクターの皆さん、愛好家の皆さんは 今自分がしているヨガが何ヨガか答えられますか。 「オーストラリアの〇先生のヨガです」 「アメリカの▲で資格を取りました」 「インドの◇グルから正式に習いました」 「日本の■ジムの社内研修で受けました」...
長くヨガを実践するメリットポーランドより、「ヨガ実践者の生活の質-ポーランドのヨガ人口を対象とした研究」 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36231326/ 科学的論文は、何か疾患を持っている人を対象にヨガを行った場合の結果をデータとして発表するものがほとんどです。...